照海的准确位置图
2017-01-05阅读(0)
金牛黄瓜与茄子照海穴属足少阴肾经，位于内踝尖下方凹陷处，具有滋肾清热，通调三焦的作用，常用于声音嘶哑、嗓子干痛等慢性咽炎症状，对治疗失眠、胸闷也有一定效果。
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照海穴位置怎么找
位置：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
经属：归属足少阴肾经，是八脉交会穴，肾经经水在此大量蒸发。
取穴方法：
在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手按压会有酸胀感。
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照海穴解剖
在胫骨后肌腱处；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。
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照海穴可治哪些疾病
照海穴有滋阴清热，调经止痛的功效，常用于治疗以下病症：
（1）痫证、失眠等精神、神志疾患。
（2）急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证。
（3）小便不利，小便频数。
（4）月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。
（5）下肢痿痹。
（6）神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等精神、神志疾患；
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照海穴常用保健手法
盘腿坐好，用拇指指腹分别按住双侧照海穴，按的时候，垂直加一些压力，压力不要太大，穴位局部有微微酸胀的感觉。按住穴位之后，开始做旋转按揉，旋转的方向以向着心脏的方向为准，频率是100—120次/分，中间不要停顿。
注意：按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。
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