手三里的准确位置图

2017-01-07阅读(0)

手三里属于手阳明大肠经穴，位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处，具有润化脾燥，生发脾气的功效。

手三里位置怎么找

位置：肘端（肱骨外上髁）下3寸处。

经属：属手阳明大肠经穴，为手阳明脉气所发之处。

取穴方法：

方法1：正坐侧腕，伸直前臂，侧腕屈肘，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处即手三里穴。

方法2：位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌、旋后肌。皮肤由前臂外侧皮神经分布。针由皮肤经皮下筋膜，穿前臂筋膜，入桡侧腕长、短伸肌，在桡神经深支的外侧，针可深低旋后肌。以上诸肌均由桡神经深支支配。

手三里穴疏经通络，消肿止痛，清肠利腑的功效，常用于治疗以下病症：

1、中医病症

偏瘫，手臂麻痛，肘挛不伸，腰疼不伸，腰疼不得卧，肩背疾患；腹痛齿痛，失喑，颊肿，瘰疬，眼目诸疾，舌痛等。

2、西医病症

腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂，溃疡病，肠炎，消化不良，牙痛，口腔炎，颈淋巴结炎，面神经麻痹，乳腺炎，感冒

按摩

用左手拇指腹按住右手三里穴，揉动1分钟，换左手，每日3次。可缓解手臂酸痛。

顺逆时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用。逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。