孕妇左侧睡的好处 小心！睡姿不好，压到宝宝伤害大！
雨滴孕妈咪们一定常听人家说孕妇要往左侧睡对胎宝宝比较好的说法，但是这到底是为什么呢？要怎样才能缔造好的睡眠质量呢？孕妇要避免哪些睡姿呢？
改善供氧状态
在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。
减轻子宫压迫
孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的孕期子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
能有利于优生
孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
避孕期高血压
孕妇左侧卧睡姿可以减轻孕期子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻孕期高血压综合症的发生。
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