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宝宝晚上不睡觉怎么办 让宝宝整夜安睡的八个秘诀！

2017-08-23阅读(0)
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张利8779

很多宝宝晚上精力充沛，彻夜不眠，相信这应该是许多父母最头痛的问题，因为照顾宝宝而日夜颠倒，不仅精神大打折扣，对上班族家长更是头大。要如何让宝宝乖乖睡整夜呢？

5

营造舒适睡眠环境

稍硬一些的婴儿床会比软的好睡许多，另外让宝宝穿舒适的睡衣，不要穿太多以免出汗着凉。两层薄衣与一条毛巾，就能让他平稳进入睡眠。

6

睡前帮换尿布

宝宝睡着时，一旦家长帮他换尿布便会惊醒。让宝宝保持身体与尿布的干爽，有助于睡眠。

7

营造睡眠氛围

将卧室与游戏室分开，让宝宝感受到两个空间不同的氛围。游戏室是属于动态的，而卧室是安静的。当宝宝进入卧室时，能感受「该睡觉了」的感觉。

8

不要抱着睡觉

虽然抱着能让宝宝感到温暖，但这个姿势让宝宝有脊椎侧弯的危险，会影响宝宝的脊椎与生长发育，也会让宝宝睡得不安稳，因此不建议抱着宝宝睡觉。

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