孕妇不能吃哪些食物 小心这10种食物会给准妈妈和宝宝带来危害！

含咖啡因的饮料和食品

咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

饮酒

孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓、酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，增加早产率和围产期死亡率。

过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，导致胎儿缺钙而罹患佝偻病、也会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。胎儿头骨松大，分娩通过产道时，难承受压力，易使颅内出血而夭折。食糖过量会减弱抗病力，容易感染病毒，导致胎儿畸形。

糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。