孕妇不能吃哪些食物 小心这10种食物会给准妈妈和宝宝带来危害！

过度加工的腌渍食物

腌渍食品往往添加了大量的盐和糖。这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妇会加重高血压及水肿症状。

除此之外，在选购加工食品之前，也应留意食品标示及制造日期、看看有没有危害人体的添加物、注意食品是否过期。

低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低，但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦！

据英国媒体近日报导，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。