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怎么让孩子吃蔬菜 花点小心思，就能让孩子将蔬菜吃光光！

2017-09-02阅读(0)
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小孩子一般都喜欢吃肉，爱吃蔬菜的很少，但是蔬菜的营养丰富，对婴幼儿的健康很重要。那要怎么样才能让孩子喜欢吃蔬菜呢？

5

全家一起吃饭

尝试和孩子一起坐下来吃，并且吃一样的食物。研究表明，当幼儿看到父母或哥哥姊姊吃他们的蔬菜时，很容易跟着吃。

6

剁碎或是磨碎

蔬菜越小，你的孩子越有可能吃它。这听起来很简单，你只需要将蔬菜剁碎或是磨碎，让它们的体积变小即可。

7

避免标记食物

「把蔬菜吃掉，否则不能吃冰淇淋」。这样的话很耳熟吗？但它只会有反效果。这样的话语会让孩子觉得蔬菜很可怕，垃圾食物最好。你可以改说「把蔬菜吃掉，我们周末就去郊游」。

8

制成冰沙果汁

儿童都喜欢喝东西，不论是汤或是果汁。因此，你可以尝试将蔬菜打成果汁或冰沙，不仅消除了蔬菜的外型，也能增加美味。

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