怎么提高免疫力 5个小习惯可以增加免疫抵抗力！
2017-09-10阅读(0)
zszdbxxu入冬最易出现感冒、咳嗽等症状，亦是反映出身体免疫力下降的征兆。一些平常不起眼的生活小习惯，其实也会影响到免疫系统，令抗病力大大减弱。先好好装备自己，才有力抵抗这个流感高峰期！
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放轻松看喜剧笑可激活免疫系统
大笑带来的正面情绪能降低激素，增强部分细胞的免疫力，亦能激活细胞。乐观的人压力相对较少，对免疫系统的损害亦较小。大笑可令唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的“疾病杀手”T淋巴细胞含量明显增加，亦可令血管内皮扩张并释放一氧化氮，它能减少血液凝块和病菌感染，有助能提高人体免疫力。放松心情多看喜剧，跟朋友或家人多分享开心事，便可令身、心都健康。
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