刷牙是我们保护牙齿的一种方法,如果不好好刷牙,像牙周炎啊、牙龈炎啊这类的疾病就会找上门。但是刷牙也是很讲究的,如果方式不对,一样会对牙齿造成不可修复的伤害。下面我们就来列举几个刷牙中容易存在的误区,看看你是不是也犯过这种错误吧。
一般来说,在水温上是没有太多要求的。如果你的牙质比较好,那温水或者是冷水就看个人喜好了。但是对于牙齿本身就比较敏感的人来说,这就是给本来就虚弱的牙齿增加负担,不仅如此,还会刺激牙本质,造成口腔不适的症状。所以,为了自己的牙齿健康,建议大家还是都适用温水刷牙吧。
有的人认为只有用力的刷牙才能把牙齿上的污渍刷掉,可是这种做法对于牙齿表面和牙龈来说,伤害是非常大的。所以在刷牙的时候,要注意动作适当,不要用力过猛了。
有些人习惯性的横着刷牙,这样是刷不干净的。只有竖着刷牙,才能将牙齿缝隙中的残渣清理干净,而且还能避免牙龈受到牙刷的伤害。所以记住了,正确的刷牙方法是上边的牙齿要从上往下,下边的牙齿要从下往上。
有些人不知道是什么心理,一把牙刷从年初用到了年末,牙刷的细毛都快用没了还不换掉。这是非常不讲卫生的做法。牙刷久用不换,最容易滋生细菌,这样长期下来,刷牙就没有意义了。一般来说,牙刷的使用寿命是三个月,如果超过三个月就应该要换掉了。