刷牙是我们保护牙齿的一种方法,如果不好好刷牙,像牙周炎啊、牙龈炎啊这类的疾病就会找上门。但是刷牙也是很讲究的,如果方式不对,一样会对牙齿造成不可修复的伤害。下面我们就来列举几个刷牙中容易存在的误区,看看你是不是也犯过这种错误吧。
刷牙只早不晚,这应该是很多人的通病。吃了一天的东西了,什么饭菜残渣,细菌都会留在口腔中的。如果你晚上不将其刷干净的话,这些细菌就会在牙床中滋生,长久下去就会患上牙周炎等口腔疾病。怎么改善这种状况呢?就应该做到早晚都要刷牙才对。
有些人刷牙是非常随意的,刷个两下就解决了。这样根本起不到真正清洗牙齿的作用。一般来说,正常刷牙的时间应该要有三分钟到五分钟不等,对于正在矫正牙齿的人,时间更应该延长。