孕妇吃什么蔬菜减肥 这7大减肥蔬菜你不能错过
只爱你的星蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又高，最适合怀孕怕胖的准妈妈们，那吃什么蔬菜最刮油呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！
生菜
生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃噢~
生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。
芹菜
芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，瘦身。芹菜还含有利尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。
秋冬季人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。经常失眠，头疼的人适当多吃一些，可以得到改善~
苦瓜
苦瓜的水分率高，热量很低，其钾含量较高，有利于消除水肿，并且能抑制脂肪吸收，具有解毒、养颜美容，消暑祛暑的作用。
苦瓜的热量非常低，含有丰富的苦味素，是出了名的“脂肪杀 手”。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。减肥，不要忘了吃苦瓜~
西红柿
西红柿含有非常丰富的营养，据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克新鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿中还含有丰富的食物纤维，让人很容易有饱腹感，而且纤维不会被人体所吸收。是所有蔬菜中最不容易转化为脂肪的食品之一。
孕妇饮食
-
1
孕妇需要每天吃燕窝吗 孕期这两个时
-
2
孕妇吃什么粗粮比较好 什么粗粮不适
-
3
孕妇吃快餐有影响吗 可能会带来这些
-
4
什么水果孕妇不能吃 吃这几个水果最
-
5
什么食物孕妇不能吃 这8大类食品准
-
6
孕妇吃梨有什么好处 吃梨子要注意什
-
7
准妈妈吃什么宝宝聪明 这些食物对胎
-
8
孕期饿的很快为什么 饿了怎么处理比
-
9
孕妇吃什么水果比较好 注意这些水果
-
10
怀孕吃蜂蜜有什么好处 又存在哪些危
热门推荐
-
1
宝宝不吃饭是什么原因 可能是这几种
-
2
新生儿睡觉老是发出声音怎么回事 怎
-
3
宝宝吃牛油果的好处 宝宝怎么吃牛油
-
4
孕妇冬季不能吃的食物 冬季饮食注意
-
5
秋季孕妇不宜吃什么 秋天进补有5点
-
6
如何预防宝宝受凉 常见育儿误区有哪
-
7
脸色发黄饮食怎么调理 7点让你脸色
-
8
宝宝秋季吃什么好 7种食物吃起来
-
9
婴儿母乳性腹泻的症状 婴儿母乳性腹
-
10
产后缺乳不能吃什么 不忌口小心奶水