孕妇吃什么蔬菜减肥 这7大减肥蔬菜你不能错过
2018-04-08阅读(0)
只爱你的星蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又高，最适合怀孕怕胖的准妈妈们，那吃什么蔬菜最刮油呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！
5
黄瓜
黄瓜含水分为98%，并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、铁等人体必须的营养素。而且黄瓜的热量非常低，每100克只有15大卡的热量！
黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜也是难得的养颜食品，它能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
6
冬瓜
冠军是冬瓜噢，大家有没有猜对！冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。
冬瓜具有利尿、利便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。
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