现代人工作、生活节奏快,常常不能规律用餐,所以上班族最常见的疾病就是胃病了,时常会有胃痛、胃胀的不适,而想要进行调理,是需要从饮食方面着手的,下面就来看看胃痛胃胀吃什么食物好?
胡萝卜性味甘平,中医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
辣木籽对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎。而且辣木籽还可以补充每个人身体中的营养元素,低脂肪高纤维,增强免疫力的。
猴头菇中拥有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病非常有效,是胃病患者可长期食用的一种食品。
陈皮普洱茶有养胃和气的功效,对胃产生有益保护层,平时饮用,有助于保护胃黏膜。陈皮普洱茶茶叶清香甘爽,疏肝润肺、宜通五脏,维生素含量丰富,是润肺、解酒、解烟毒、美容、减肥的首选佳品。陈皮也有助于消化的作用,平时吃点可以减去肠胃的负担。