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胃痛胃胀吃什么食物好 这些养胃食物赶紧收藏

2018-07-29阅读(0)
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肮琳J

现代人工作、生活节奏快，常常不能规律用餐，所以上班族最常见的疾病就是胃病了，时常会有胃痛、胃胀的不适，而想要进行调理，是需要从饮食方面着手的，下面就来看看胃痛胃胀吃什么食物好？

5

卷心菜

卷心菜是很多人都喜欢吃的小菜，有健脾养胃、解毒消肿、清热利水和缓急止痛的功效。对于因内热引起的胸闷、咽痛、口渴、关节不利、腹腔隐痛等症状能起到缓解的作用。此外，卷心菜中还有有丰富的维生素C、维生素U，能加速溃疡面的愈合，对消化性溃疡有良好的治疗效果。

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山药

山药是农村里一种很常见的农作物了，它不仅可以食用，也可以药用，自古以来就是我国的一种营养保健食品，据《本草纲目》记载，山药具有益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮等作用，常吃可健身强体、延缓衰老、养颜美容、理气养胃等多种功效。在山药中还含有大量的淀粉糖化酶，是萝卜种含量的3倍，淀粉糖化酶具有分解淀粉的作用，胃胀时食用它，有促进消化的作用，有利于改善脾胃消化吸收功能，因此食用山药可以达到养胃健胃的功效。

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南瓜

南瓜也是人们经常吃的一种蔬菜，它对肠胃也是有非常大好处的，不仅仅能够起到清理肠胃的效果，还能够对胃粘膜形成保护层。对于很多老年人来说，南瓜也是可以经常吃的。

8

木瓜

木瓜有丰胸作用这是众所周知的，但大家是否知道木瓜中含有一种叫做蛋白酶的物质，这种物质能够促进食物的消化，尤其是对于胃疼、消化不良、胃溃疡等有非常好的作用！

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