糖尿病可以喝茶吗 想要喝茶要注意这四点

糖尿病可以喝茶吗

可以喝。

糖尿病人是可以喝茶的，但是不能随便喝，一定要掌握糖尿病病人饮茶的原则。

糖尿病喝茶的注意事项

宜谈不宜浓

浓茶兴奋作用较强，可使心跳加快而感到心慌意乱，焦虑不安，甚至头目眩晕，有“喝醉”的感觉。适量饮些谈茶可以解毒利尿，清心除烦，健胃消食、润肺生津，化痰止咳．兴奋大脑．增强记亿。茶叶小的鞣质具有收敛作用，可以防治肠炎、痢疾等疾病。如果茶汁过浓，则可导致大便秘结，这是糖尿病病人的大忌。

宜温不宜热

茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质，还含有能降低血糖的多糖类物质；这些物质在温度高的汗水里浸泡即分解破坏，失去治疗作用。要想让这类物质能起到治疗糖尿病的作用．就不能用热开水浸泡．而只能用温开水浸泡1小时后再饮用。

宜少不宜多

大量饮茶可增加体内水分，加重心肾负担；过度兴奋，则可出现血糖升高．尿糖增加。

宜早不宜晚

茶叶中含有的咖啡因可兴奋大脑皮层，早饮可以提神醒脑，清爽精神，提高丁作效率；如果喝得较晚，会影响晚上睡眠，造成夜间失眠。对于原来就有失眠症状的糖尿病病人来说，这一点尤其应该引起注意。一般来说，下午4点以后，就不要再饮茶；晚上睡前更不要饮茶，以免失眠，影响休息，不利于康复。