立冬是哪天 立冬是什么意思

立冬是哪天

2018年11月7日为立冬节气。

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；今年2018年11月7日为立冬节气，历年立冬节气都在11月7-8日之间。

立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。

立冬是什么意思

冬季开始。

立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

立冬养生吃什么好

1、中医食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，以滋阴潜阳、补肾益心为主，常用补药有人参、黄芪、阿胶、等。
2、日常饮食宜适当加强营养，增加热量，多食苦甘之品，如羊肉、狗肉、猪肉、等。

立冬养生不宜吃什么

1、少吃寒凉食物及冷饮等，如蚬、蚌、螃蟹、螺蛳、田螺、绿豆、绿豆芽、生藕、生冷瓜果、冰棒等。
2、忌食过咸之物。此类食物可使体内水钠潴留，加重支气管黏膜水肿充血，加重咳嗽等冬季易发的呼吸系统症状。