女人身体三分吃,七分养,美丽的女人靠长久的调养。女人喝茶也是一样的,需要根据自身体质和茶叶的特性来调养身体,那么女人喝什么茶对身体最好呢?下面就为广大女性朋友介绍如何通过喝茶来调理自己的体质。
适合体质:皮肤干燥、血瘀痛经、经期不调。
材料:玫瑰、当归各10g。
冲泡方法:开水先泡当归,后放入玫瑰即可饮用。
养生秘籍
当归能补血活血;玫瑰可活血调经、缓和情绪,还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因宫寒而痛经的女孩不适用,缘于玫瑰偏凉。
适合体质:脾胃虚弱,容易拉肚子。
材料:良姜、大麦茶各10g。
冲泡方法:将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水,盖盖子焖泡5分钟。
养生秘籍
良姜性温、味辛,有散寒止痛、止呕作用,适用于冷痛、呕吐等胃寒者;大麦可调理肠胃,帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。
适合体质:上呼吸道容易受刺激,有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
冲泡方法:麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。
养生秘籍
麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效;百合有清肺养阴、润燥安神的作用;鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效;特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
适合体质:抵抗力弱易感冒。
材料:党参、黄芪各5g。
冲泡方法:直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后还可以拿出来吃了。
养生秘籍
黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材;党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。