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九大健身增肌饮食误区

2016-11-17阅读(0)
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yqoein85

大部分体型瘦小的人都想了解如何让自己变得更强壮，其实增肌也得注意不增肥，那就要在锻炼的同时也要注意营养的摄入了。怎样在不彻底改变原有体型的基础上增长肌肉?那就先要了解接下来的九大健身增肌饮食误区，不要走歪路。

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误区9：不坚持长期锻炼

有一本书叫《天生的百万富翁》，讲述了“典型”的美国人如何仅仅通过不断地节省而变成百万富翁。同样的，想成为“天生的大块头”，你只需要贯彻执行以上指出的这几条，便可以在不增肥的前提下自然而然地长成大块头。但是你得记住：坚持锻炼是秘诀。你需要注意细节并且每天按部就班训练，相信经过一段时间，你就可以品尝到成功的喜悦。

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