追求无止境,喜爱由我来。健身更是如此,在健身的领域中,项目可谓丰富多彩,可哪种是你的最爱呢?哪种最适合你呢?网友们纷纷晒出自己的最爱。
别以为太极只有大爷大妈才喜欢,20多岁的美眉照样有着雷打不动的出勤率,沉稳的吐纳,有板有眼的起势收势,平时风风火火的性子也磨成绕指柔了。也有不少50多岁的妈妈级粉丝,个个看起来都像40出头的样子。
热力指数:70度
健身效果:动静结合,配合东方哲学的博大精深,对精、气、神,进行最全面的提升。
粉丝群分析:全年龄。
帅气的教练在台上领操,眼神冷峻,动作超酷!不过台下跟着挥拳踢腿的可不是一水儿的男生。在中性魅力大行其道的今天,搏击操也能训练出不少英姿飒爽的超级女生。
热力指数:75度
健身效果:提高身体协调性、增肌减脂,让喜欢挑战的你拥有过人的行动力。在锻炼全身每一块肌肉的同时,身体的弹性、反应速度也得到前所未有的提高。对女孩子来说,还能多给自己一份安全感。
粉丝群分析:脂肪过多堆积、偏爱硬朗运动的年轻一族。
对耐力的挑战和强力的增肌效果让普拉提拥有了大批的拥趸,即便在下午或者晚上的非高峰时段会员也会在上课时准时出现,和着轻柔的音乐,一张一弛锻炼身体。
热力指数:80度
健身效果:保护身体重要关节、以物理治疗的原理增强身体素质,最大限度避免各种扭伤以及意外运动伤害,在柔和的节奏中收紧身体的线条。
粉丝群分析:以30岁到60岁的人为主,越来越多的年轻人也加入了,是喜欢动静结合、循序渐进健身方式人群的最爱。
不停变幻的灯光和振奋人心的音乐,让动感单车房人满为患,甚至在没有教练排课的情况下,会员也会自发组织训练,其专业的程度令人侧目。
热力指数:90度
健身效果:最大限度锻炼心肺功能,在动感音乐的感染下,尽情燃烧脂肪!
粉丝群分析:奔放热烈的人们,在动感的音乐节奏中,释放自我,极尽热情和勇气。