亲子瑜伽的好处
2016-12-31阅读(0)
z2468x000亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽，适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏。那练亲子瑜伽有什么好处呢？
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改善消化系统功能
亲子瑜伽中的一些动作经常做，可以帮助促进孩子的小孩消化系统功能的发展，帮助预防一些小孩子常见的肠胃疾病。
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提高身体灵敏度
瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现。
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集中注意力
在练亲子瑜伽的过程中，小孩子通过专注于练习各种瑜伽姿势，可以帮助集中注意力，对于孩子的学业方面也是有帮助的。
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促进亲子感情
亲子瑜伽时是一个良好的沟通方式，通过妈妈（爸爸）面对宝宝，边“操练”，边说话，每当孩子完成一个动作之后家长予以赞扬，鼓励，或者面露喜悦高兴的表情，婴儿会有同样的反应。良好的亲子感情交流有利于小儿良好性格的形成和人际关系的建立。
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