攀岩的好处
2016-12-29阅读(0)
江_清_远攀岩在很多人看来，是一件很危险的事情，甚至有人会攀岩是很多无聊的勇敢人做的事情，完全看不出来有什么意义。但其实攀岩没有那么危险，而且还能带来不少好处。
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增强进取心
在攀岩过程中，特别是爬到自己觉得力气不足不想继续的时候，是直接放弃还是修整好继续向上？这个时候，不管是哪个方面，都是对自我的超越。当达到目标，看着原以为不可能攀登上来的高度，心中自信自然倍增。
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减肥瘦身
攀岩考验的是平衡能力，力量，还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬，而且要克服一些想不到的困难，像地形复杂的情况，就需要摸索手点及脚点，对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大，能在攀岩中消耗热量，燃烧脂肪，从而起到减肥瘦身的效果。
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增强自信心
面对难以攀登的高度，是需要一定的信心来支撑自己的，而且当攀登到目的地时，那种自豪和自信感是油然而生，经常参与攀岩自然是可以很好的增强自己的自信心的。
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