滑雪注意事项及要带物品
heiyehanfeng滑雪现在是一件很热门的运动，而想要在滑雪运动中玩得很开心的话，下面这些事情是需要注意的，滑雪要带的物品也是要准备齐全的。
注意热身
滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
量力而为
技术不过关的时候就在练习场玩，不要去跳台或者陡坡，否则容易受伤，特别是初学滑雪的人，不要冲动的去挑战高难度动作，以免发生意外，最好能找一位技术比较熟练的教练或是同伴指导，应该从平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
严防相撞
滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。
不要擅自滑出滑雪场界线
在滑雪过程中，不要擅自滑出滑雪场界限，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
滑雪
-
1
带孩子滑雪需要准备什么 这些事情一
-
2
滑雪的正确姿势 滑雪要学会保护自己
-
3
滑雪技巧
-
4
户外滑雪技巧的详细教程
-
5
济南滑雪全攻略
-
6
儿童滑雪注意事项
-
7
新手滑雪需要做好几个准备
-
8
冬季滑雪要注意什么
-
9
西岭雪山滑雪攻略
-
10
滑雪的注意事项
热门推荐
-
1
步行有什么好处 经常步行的人，最终
-
2
老人登山倒地身亡 老年人登山得知道
-
3
西安大学生爬华山遇难 做好爬山前的
-
4
刘德华坠马后露面 骑马需要注意什么
-
5
福建大学生爬山失联7天 户外登山的
-
6
中国女游客泰国溺亡 潜水遇到危险该
-
7
潜水有危险吗 潜水有什么危险
-
8
潜水需要会游泳吗
-
9
潜水能带隐形眼镜吗
-
10
坐热气球多少钱 不同地方的价格会有