自制豆沙包
2016-12-06阅读(1630)
甜甜的豆沙包真是美味,多数孩子都喜欢豆沙的甜味。圆圆点点也不例外,我每次做豆沙包,配上一杯豆浆,他们都能吃5个。豆沙包可以作为早餐,也可以当作点心或者下午茶。它富含皂角甙,可以刺激肠道,润肠通便,预防结石,还可以帮助产妇催乳。制作起来很简单,圆点妈把步骤写的清楚一些,因为我也是刚学会做馒头。所以喜欢一步一步写完整……难度:切墩(初级)时间:30~60分钟
1
做法步骤
1.准备面粉,红豆沙,酵母粉,还有清水。
2.除红豆沙外,依次将水,面粉,酵母(倒中间)倒入面包机。按和面程序,进行和面,这个过程需要15分钟。如果没有面包机,那么把干酵母倒入水中溶解静置10分钟把酵母水倒入面粉中先用筷子搅拌成棉絮状,再用手揉,这个过程大约要40多分钟。
3.15分钟后从面包机内取出,如果感觉很软,适当地添加点面粉。
4.用手继续揉5分钟左右……揉起来有点光滑。
5.然后在面团上刷点油!
6.揉成团,再找一个大碗,把面团放进去保鲜膜包好发酵
7.如果想发酵快一些,直接在锅内烧热水,40度左右,把碗直接放进去盖上锅盖!发酵过程40分钟至一小时!
8.然后把发酵完的面团取出来拉拉扯扯,让它松弛几分钟。
9.再把面团分成10等份,揉成圆,用手心压扁。平均每个面包重30g左右,再取出豆沙15g左右包裹起来,接口朝下放。再盖上保险膜静置10分钟左右……
10.这时候取出油脂剪成小四方,垫在面团下面。
11.然后把面团放入蒸锅,20分钟出锅……
12.就这样蒸好啦……
13.来张特写……
14.上桌开吃啦……
2
小贴士
面团一定要认真揉。才能做出白胖的馒头喔……
美食旅游运动健康兴趣教育娱乐理财
-
绿豆菊花茶,菊花在绿豆水里盛开,喝到嘴里很清香,免去了吃药的麻烦,而且去火的效果非常的…
-
蜜糖甘菊桂花茶,桂花茶可以解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤,解…
-
桂圆玫瑰花茶,气味芬芳,味甘微甜,能促进食欲,活血行气。能养血滋阴,养颜润肤,调节内分…
-
山药萝卜粥,此款药膳养生粥理气降压,降血糖,补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。…
-
无锡过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
-
扬州过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
-
南京过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
-
衢州过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
-
健身后吃什么水果好,吃水果对于健身是很有好处的,不仅能够补充维生素,而且也不容易胖,那…
-
夏天来了,本来应该穿美美的裙子,但是因为身上太多肥肉穿不了,很多妹纸就会想尽办法去减肥…
-
打算买根跳绳来减肥,但是之前因为也没有跳过,所以不太了解,不知道每天跳绳多少下能减肥呢…
-
因为身上的赘肉太多了,夏天都不好意思穿紧身的衣服,所以最近在跑步想要减肥,不知道我每天…
-
枇杷是人们生活中经常吃的一种水果,因为其果肉鲜美,营养丰富而备受喜爱,常吃枇杷对人体健…
-
枇杷怎么吃治咳嗽化痰,枇杷是人们生活中经常吃的一种水果,其有着消食止渴的功效,不过最鲜…
-
吃枇杷有什么功效,正所谓“枇杷黄,果子荒”,每到初夏时节,樱桃已过,其他水果还尚未成熟…
-
枇杷的叶子很像乐器琵琶,因其谐音而得“枇杷”之名。它的果皮为淡黄或橙黄色,因此又有“黄…
-
挪威伦德猎犬拉稀并呕吐怎么办?很多狗爸狗妈第一次养宠物,不是很了解,下面就给大家介绍挪…
-
怎么训练挪威伦德猎犬定点大小便?很多狗爸狗妈第一次养宠物,不是很了解,下面就给大家介绍…
-
很多狗爸狗妈第一次养宠物,不知道挪威伦德猎犬护食怎么纠正,下面就给大家介绍挪威伦德猎犬…
-
三个月挪威伦德猎犬便秘怎么办?很多狗爸狗妈第一次养宠物,不是很了解,下面就给大家介绍三…
-
文化对教育有哪些影响,文化本身具有巨大的教育功能;文化直接影响课程内容;校园文化是潜在…
-
联系是事物之间以及事物内部诸要素之间的相互依赖、相互影响、相互制约和相互作用的关系。任…
-
基本环节包括原因与结果、现象与本质、内容与形式、必须性与偶然性、现实性与可能性等。在马…
-
约束力是什么意思,很多人不知道约束力和反约束力是什么意思,它们是一样的东西吗,下面就给…
-
玩阴阳师的时候,通过百鬼夜行可以获得很多不同式神,但是要进入百鬼夜行是需要门票的,那阴…
-
阴阳师书生哪里多,阴阳师悬赏封印任务中有着神秘妖怪,玩家需要根据线索来猜测妖怪是什么,…
-
在悬赏封印中需要找到各种式神的位置,这就要求玩家知道要去哪里刷,那阴阳师石头人哪里多呢…
-
阴阳师中的猫妖多数情况下说的是九命猫,而在悬赏封印中,是需要寻找各种式神的位置,这就需…