养生紫薯饼
2016-12-06阅读(1443)
dgg加油紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。纯天然的紫薯饼，不放糖，不放面粉做出来也很好吃。难度：切墩(初级)时间：30-60分钟
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做法步骤
1.紫薯、芝麻备料
2.紫薯在蒸锅里蒸30分钟
3.剥皮
4.将紫薯捣成紫薯泥
5.取一勺紫薯捏成小圆团
6.小火炒香白芝麻盛出备用
7.紫薯球均匀地沾上白芝麻
8.接着压扁捏好的紫薯球并塑型
9.接着放入锅中小火正反面各焖3分钟
10.健康美味的养生紫薯饼就做好了
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小贴士
1、紫薯要蒸半小时以上至熟软方可取出。
2、紫薯在锅中开小火焖煮，如果火大了芝麻易糊。
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