蒜台炒鸡杂
2017-04-27阅读(1533)
何少K鸡杂是鸡杂碎的统称，包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗（鸡肫）等，鲜美可口，且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。
1
做法步骤
1.两只超大散养乌骨鸡的全部内脏，都是妈妈清理干净的，鸡肠上的鸡油全部剪去，用白酒和盐巴戳洗去粘液清洗干净，再放开水里过一下就干净了！鸡肫里面有一层膜要撕掉，其他器官一并洗净控水切成约3㎜薄片，撒上白糖和白胡椒粉。蒜薹是本地蒜薹 小虽小 味道比大根的更好！切段。大蒜切片，泡姜切粗丝，泡椒切马耳朵，其他过磅备用，我都是凭感觉的，一般不用称。
2.坐锅烧热注入菜籽油烧辣。
3.给泡姜，泡椒，红油豆瓣酱，花椒爆香。
4.给鸡杂大火翻炒，速度别太快了，鸡杂有的嫩嫩的容易炒烂。
5.翻炒一分钟沿着锅边给料酒继续慢慢翻炒一分半钟。
6.给蒜薹，盐，鸡粉，翻炒一分钟关火出锅。
7.盛盘，即食。
推荐阅读
热点关注
