1.五花肉洗净,切一寸长一厘米宽,
2.土豆切块,特意切的大小不一,小块喂宝宝
3.冬瓜,切块,五花肉肥腻,以冬瓜来吸腥。
4.姜片,蒜粒,个人不喜欢调料的味道喧宾夺主,所以都是以少量为宜
5.尖椒切圈,葱白切花
6.炒锅烧热,放三四粒冰糖,和极少的油,冰糖发软后,入五花肉,不停翻炒以免糊锅和溅油。为减少油分摄入起见,放食用油跟放香油一样,只有一瓶盖那样
7.肉炒至金黄色,七八成出油时,入土豆翻炒,直至土豆均匀上色吸取五花肉中的油汁
8.入冬瓜翻炒几下后加清水,没过即可。放入食盐,两勺黄酒,搅匀后盖盖焖烧。
9.20--30分钟后,加入葱花和尖椒,快火翻炒,收汁关火
10.盛盘