凉拌菠菜
2018-09-17阅读(1256)
推筒子高科技yu凉拌菠菜，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
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做法步骤
1.原料。
2.绿豆粉条凉水下锅，水开后关火，盖盖子浸泡20分钟。
3.菠菜切大段。
4.菠菜放入锅中焯熟。
5.捞出菠菜，晾一下。
6.晾凉的菠菜攥一下水。
7.绿豆粉条泡到能用筷子轻松夹断就是泡好了。
8.菠菜里放入粉条、盐、味精、芝麻。
9.炒锅倒油，放入花椒炸香。
10.把花椒油趁热泼入菠菜中。
11.捡出花椒不要，搅拌均匀即可。
12.爽口凉菜。
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