女性宫寒的调理方法有很多,除了食疗以外,拔罐,运动,按摩,艾灸,中药都是常用的调理方法,尤其是以艾灸调理最为常见,那么宫寒多久有效果呢?
每个人体质不一样,病情程度不一样,所以艾灸的时间也有不同,一般来说艾灸的时间在15到40分钟最佳,具体时间视身体情况而定,没有不适的可以多艾灸一会,感到不适的艾灸时间短一点即可。
宫寒艾灸不易过度,可以一周进行四次到五次的治疗,一次不要超过一个小时,时间太长容易感到燥热,引起便秘。
宫寒艾灸一般前三天每天灸一次,以后每间隔一天或是间隔两天艾灸一次,可以连续艾灸几个月,甚至半年或一年以上,直到宫寒症状有好转为止。
艾灸治疗宫寒的穴位包括气海穴,背部命门穴,神阙穴,关元穴,以及子宫,归来穴,腰部的八髎穴,腿部的足三里和三阴交等穴位。