喝什么汤补肾效果最好
lukygg82要想身体健康，补肾养肾非常重要，不论男女都是如此，要补肾，平时就要多注意饮食调理，多食用一些药膳就可以起到很不错的补肾效果，那么下面就来看看喝什么汤补肾效果最好。
淮山鹿茸竹丝鸡汤
材料：鹿茸4克，淮山药4克，竹丝鸡120克，食盐适量。
做法：鹿茸，淮山药洗净，竹丝鸡宰杀去皮，内脏，洗净切块，放入开水中煮5分钟，取出过冷水，把所有食材放入炖盅内，加适量开水，隔水慢火炖2到3小时，加食盐调味食用。
功效：温肾壮阳，收敛止带，常用于治疗肾阳不足，精血亏虚，腰酸肢冷，带下过多，宫冷不孕，小便清长等症，用提高机体免疫力，改善睡眠和食欲不振的作用。
巴戟天核桃鸡汤
材料：核桃肉200克，巴戟天40克，陈皮10克，小母鸡一只。
做法：核桃保留红棕色核桃衣，与陈皮分别用水浸透洗净，巴戟天用水浸洗干净，小母鸡宰杀后洗净，去毛，内脏和肥膏，将所有食材放入以及煮沸的水中，开慢火煲3小时左右，加少许食盐调味食用。
功效：温肾壮阳，补脑益智，行气健脾。适宜于调理早老早衰，记忆力减退，头晕，健忘，失眠，思维迟钝，腰腿无力，夜尿频繁等症。
人参鹿茸鸡肉汤
材料：鸡肉120克，人参12克，鹿茸32克。
做法：取鸡胸肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒，人参切片，全部材料放入炖盅内，加开水适量，隔水慢火炖3小时，待汤成后加食盐调味食用。
功效：大补元气，温肾壮阳。用于调理元气虚极，体虚欲脱，或肾阳虚衰，精血亏虚，畏寒肢冷，阳萎早泄，宫冷不孕，小便频繁，腰膝酸痛，头晕耳聋，精神疲乏等症。
北芪鹿茸仙茅鸡肉汤
材料：鹿茸25克，北芪12克，仙茅12克，淫羊藿12克，鸡肉150克。
做法：选取新鲜鸡肉，去皮，去肥膏，放入开水稍煮，取出洗净，鹿茸，北芪，仙茅，淫羊藿分别用水洗净，和鸡肉一起放入瓦煲内，加适量水炖4到5个小时，加食盐调味即可食用。
功效：温肾壮阳，强壮筋骨，增强抵抗力，适宜于抵抗力差，怕冷，自汗，易感冒，腰膝酸软，风寒湿痹，手足麻木，阳萎人群食用。
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