身体滋阴最不可缺的就是血和气,只有血液充足,才能使肌肤保持红润丰满,而气是构成人体及维持生命活动的最根本,气的推动作用可以维持机体正常新陈代谢,气血运行不畅,则容易导致身体出现体寒,腹痛,贫血等症。要改善这种症状,可以试试自制花草茶饮,那么喝什么花茶补气血呢?
材料:月季花5朵,红花3克。
做法:将月季花,红花洗净,用600毫升的沸水冲泡,浸泡约3分钟后饮用,每日一次。
功效:月季花补血益气,红花活血散瘀,饮用此茶可以温经通络,活血散瘀,对经常手脚冰凉,月经期腹痛有很好的疗效。
材料:刺玫花6朵。
做法:将刺玫花洗净,放入壶中,冲入500毫升的沸水,浸泡3分钟后即可饮用,每日一次。
功效:刺玫花具有健脾理气,养血调经的功效,饮用此茶可以补气益血,而且对消化不良,胃胀腹胀有很好的疗效。