红枣和什么搭配最补血
2016-12-27阅读(0)
Naruto红枣富含维生素及矿物质铁，是天然的滋阴补血食物，但是红枣直接吃补血效果并不好，要搭配其他食物，才能发挥最佳补血效果。下面就来看看红枣和什么搭配最补血。
1
炒红枣+桂圆
红枣在铁锅里炒黑后，加入桂圆泡水喝，可以暖胃、补气血、安神助眠，适合体虚、胃寒、胃痛者服用，经期量少者，平时可以多吃。
2
红枣+红豆
去核红枣10颗，红豆50克，糯米100克，加适量清水煮成粥，加少量红糖调味，有健脾养胃、补气血的功效，特别适合贫血、胃寒的人吃。
3
红枣+枸杞
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能滋阴补肾，治疗便秘。
4
红枣+白果
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，搭配吃效果很好。
推荐阅读
补血
-
1
补血吃什么东西最好 你一定没想到它
-
2
贫血的人吃啥补血最快 效果极好的补
-
3
女性怎么补血最好 教你4个养颜补血
-
4
女人吃什么食物最补血 这几款药膳一
-
5
贫血吃什么好的最快 6种补血食疗方
-
6
女人贫血吃什么好 吃什么水果补血效
-
7
补血吃什么食物最好 原来前十名里没
-
8
贫血吃什么补血最快 6大食物你可不
-
9
产后出血吃什么补血 补血食谱赶紧收
-
10
女人怎么补血气 多吃这八种食物！
热门推荐
-
1
惊蛰后吃什么菜 惊蛰吃什么食物降火
-
2
惊蛰饮食注意什么 惊蛰养生饮食注意
-
3
惊蛰如何养生 惊蛰生活起居注意事项
-
4
惊蛰养生食谱 惊蛰养生吃什么好
-
5
惊蛰吃什么食物 惊蛰养生吃什么
-
6
元旦吃什么传统食物 5种食物吃起来
-
7
元旦吃什么水果好 9种水果要常吃
-
8
醋对人体有什么好处 什么人不宜吃醋
-
9
胡萝卜炖羊肉的功效与作用 胡萝卜炖
-
10
吃坚果的好处有哪些 坚果什么时候吃
为您推荐