月子病的症状 产后应该这样做来预防！

月子病的症状

月子病的症状一般都有以下表现：

1、怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加。

2、由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。

3、月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状。

4、由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

5、得了月子病的女性一般接触冷水或者是吹点冷风便会感到非常寒冷，头痛欲裂，稍微受点凉便会觉得全身酸痛难耐。所以我们要防范于未然，做好提前预防。

月子病怎么预防

产后适当活动，根据身体状况，不要躺着坐月子，也不要过早开始剧烈运动，尤其是家务活，能不自己做就别自己做。

饮食补养，预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能乱吃，要注意科学搭配。

服用补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，恶露不尽服用补药会诱发产后风。服用补药要在专业的中医或是在医生的指导下进行。

当心受寒，产妇不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物，尤其是在冬季。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能。