孕妇都会长妊娠纹吗 有什么办法能缓解和预防！

孕妇都会长妊娠纹吗

其实并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹,那些皮肤弹性比较好,怀孕期体重控制良好的孕妇也可以不出现妊娠纹。很显然，怀孕让准妈妈的腹部皮肤拉伸。遗传也可以起到一定的作用。基本上你母亲有妊娠纹，那你也可能会有。别以为大家的妊娠纹都一样，妊娠纹的外观取决于你的肤色，他们有粉红色，红棕色，褐色或黑褐色，并随着时间的推移发展为银色。

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹不会消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

人们常见是在腹壁上出现妊娠纹，但也有些准妈妈是在大腿内外侧、臀部、胸部、背部、肩膀与手臂等这些部位长妊娠纹，相比而言腹壁上会少很多。妊娠纹一旦产生，完全消除是很困难的，因此，准妈妈们在孕期一定要做好预防妊娠纹产生的措施，避免妊娠纹产生。

妊娠纹怎么样能消除

当妊娠纹开始出现，我们必须尽早处理。

小麦油：没有太多的科学数据是否可以帮助补救妊娠纹。最近的一项研究也发现，在他们的早期阶段使用帮助改善妊娠纹。

乙醇酸甘醇酸是果酸。最有可能的作品妊娠纹刺激胶原蛋白的生产，专家说。治疗一般费用在100元左右，而之前需要三个或四个疗程。

维生素C：维生素C的某些配方也可以刺激胶原蛋白的生产，减轻早期阶段的妊娠纹，为了获得最大的效果，结合乙醇酸。补充维生素C也可能是有效的。建议每日3次，一次500毫克。

如何预防妊娠纹

妊娠纹和体质、遗传等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹，保养应从孕前和孕后两方面入手。

孕前

以提高皮肤弹性为主要目的，时常锻炼，适当地进行冷水擦浴，饮食上注意胶原蛋白的摄入。

孕后

（1）适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。

（2）均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。

（3）控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

（4）使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

（5）妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，防止对胎儿造成影响。