夏天喝什么凉茶最好 体质不同适用凉茶也不一样
九月呐夏日炎炎，过高的气温让人很是不舒服，这时凉茶成为不少人的选择，那夏天喝什么凉茶最好呢？
阴虚体质
这类人大多口干舌燥，心烦易急，面部有烘热感，大便干燥，或有盗汗，失眠，舌红少苔，脉象细数。所饮之茶，可选生地、沙参、玉竹、麦冬、天冬、金石斛、玄参等。此类药有滋阴清热，生津止渴的功效。
阳虚体质
这类人大多精神疲倦，气短懒言，自汗怕冷，三伏天出汗更多，秋冬季节手脚不温，舌淡苔白，脉象无力。所饮之茶，最好选用黄芪、党参、太子参、白术、枸杞、大枣等。使其在补气助阳的基础上，有补气生津之效。
阳亢体质
这类人大多有头晕目眩，面红目赤，心浮气躁，声音洪亮等特点，多有“三高”（高血压、高血脂、血糖高）症，舌质红赤，脉象偏大。所饮之茶，可选莲子心、射干、栀子、黄芩、杭菊花、绞股蓝、夏枯草等。使其起到平肝潜阳、清心泻火的作用。大便干结者，可加生大黄或胖大海。
湿热偏重
这类人大多是肥胖体质，常有头身困重，汗出不畅，口中黏腻，舌苔腻偏厚，脉象滑缓或数。所饮之茶，可选藿香、佩兰、香菜、鲜荷叶、薏苡仁、西瓜皮、芦根等。具有清热除湿、芳香开胃之效。
夏季饮食
-
1
夏季饮食要注意哪些 这几个宜忌你知
-
2
夏天吃什么防晒美白 同时别忘了远离
-
3
夏天便秘吃什么好 这三款粥值得拥有
-
4
夏天吃什么蔬菜比较好 这三大类蔬菜
-
5
夏天吃辣椒的好处 一定要注意这些讲
-
6
夏天喝什么汤最好 这4款汤赶紧喝起
-
7
夏天喝什么茶解暑降温 解暑还可以这
-
8
夏天宝宝吃什么水果好 可以根据体质
-
9
夏天喝薄荷有什么功效 这样吃效果最
-
10
夏天喝什么粥最好 这几款养生粥最适
热门推荐
-
1
惊蛰后吃什么菜 惊蛰吃什么食物降火
-
2
惊蛰饮食注意什么 惊蛰养生饮食注意
-
3
惊蛰如何养生 惊蛰生活起居注意事项
-
4
惊蛰养生食谱 惊蛰养生吃什么好
-
5
惊蛰吃什么食物 惊蛰养生吃什么
-
6
元旦吃什么传统食物 5种食物吃起来
-
7
元旦吃什么水果好 9种水果要常吃
-
8
醋对人体有什么好处 什么人不宜吃醋
-
9
胡萝卜炖羊肉的功效与作用 胡萝卜炖
-
10
吃坚果的好处有哪些 坚果什么时候吃