立冬吃什么食物 5类食物帮你御寒保暖
2018-10-24阅读(0)
Rfgddghf立冬吃什么食物，立冬也就是冬天开始的意思，那么冬天来了，大家就应该要注意防寒，那么在立冬节气这天，立冬过后应该吃些吃什么呢？
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芝麻
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大，蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。
因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
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