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预防冠心病吃什么食物 老年人应多吃它们

2018-11-11阅读(0)
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侠客0313

冠心病是常见的心脏疾病，尤其是老年人，平时应该注意做好预防措施，而食疗是比较好的方法，下面来了解一下预防冠心病吃什么食物？

1

绿茶

绿茶富含茶多酚，能加强毛细血管韧性，降低血清胆固醇浓度，从而防治动脉硬化，增强心脏收缩，改善心肌功能。

2

石花菜

石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是褐藻酸盐类具有降压作用，而淀粉类的硫酸酯具有降脂功能。

3

韭菜

韭菜富含膳食纤维，以及挥发性精油和含硫化合物，能够促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，具有降脂、护心的作用。

4

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A原及槲皮素、山奈酚等，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，具有降血压、强心等功效。

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