肝火旺盛吃什么水果好,很多人都会肝火旺盛,从而导致脾气暴躁、焦躁不安、头痛,下面给大家科普下肝火旺盛吃什么水果好。
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。
另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害,所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。