热水泡脚,一直是很多人信奉的养生理念。尤其现在天气渐凉,睡觉前用热水泡脚,可以促进血液循环,改善四肢寒冷;适当泡脚还能缓解疲乏,有助于睡眠。但其实泡脚不当也是有健康风险的。
静脉曲张多与静脉瓣膜功能不全有关,脚部温度升高会导致局部血流量增加,易增大静脉回流负担,可能加重病情,甚至出现“脚越泡越肿”的现象。
静脉曲张患者也不适宜洗桑拿浴,洗澡时水温尽量不要超过40℃。
动脉血管在闭塞的情况下,热水无法使其扩张,流到下肢的血液总量不变,但正常动脉的血流量却增加了,这也就意味着因闭塞而缺血的组织会更加缺血,从而可能加重病情。
这部分患者不适合用高温热水泡脚,日常生活中应注意加强肢体保温,并在医生的指导下选用药物。
糖尿病患者可能因为微血管病变,使得神经传导发生障碍,对温度的敏感度和痛感度有所降低,很容易导致糖尿病人被高温烫伤而不自知。
而且高温会使血液粘稠度增大,再加上糖尿病人因本身疾病原因,伤口不易愈合,因此烫伤后痊愈比较困难。
糖尿病人若是想泡脚,可以用温度计测一下水温,或者让家人先试一下温度是不是合适。
很多痛风患者都会在发作时进行局部热敷或泡脚,认为这样可以活血、止痛。然而事实上,痛风并非血瘀引起的,热水泡脚反而会造成病变部位充血、水肿,从而进一步加剧疼痛。