热水泡脚,一直是很多人信奉的养生理念。尤其现在天气渐凉,睡觉前用热水泡脚,可以促进血液循环,改善四肢寒冷;适当泡脚还能缓解疲乏,有助于睡眠。但其实泡脚不当也是有健康风险的。
很多脚气患者脚部发痒时,会喜欢用热水泡脚,觉得可以起到杀菌作用,从而能减轻病症。其实,引起脚气的真菌需要在100℃的高温下才能杀死,一般的泡脚水温度达不到这么高,不但杀不死脚气真菌,反而还可能增加它们的活性。
脚部经常冰冷、容易冻脚的人,双脚通常处于僵硬状态,若突然用热水泡脚,皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化,可能加重症状。