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怎么增加自己运动健身的机会

2016-10-01阅读(851)
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莫忱陨惜

如今，随着生活节奏的加快，许多人经常抱怨自己运动健身的机会减少了。其实，我们工作或生活中，有不少可以被我们利用的运动健身的机会。下面小编就自己的理解和大家分享一下。

5

多多参加运动活动

单位里或者朋友间组织的一些运动活动，比如运动会、打球等，你可以积极地报名参加，这也是一个不错的运动健身机会。

6

不开车骑自行车上下班

假如您认为步行上下班太慢，您可以骑自行车上下班啊，而且也不会出现拥堵的现象，所以骑自行车吧，让司机们在堵车的时候羡慕您的一路驰骋。

7

没事就多逛逛公园

公园里环境不错啊，对于那些高度不一的公园，您上上下下的，其实也是在运动健身啊，您也可以在公园里跑跑步呼吸一下新鲜的空气啊。

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