香蕉燕麦奶糊
2016-12-06阅读(1769)
咱家宝贝最近有点便秘,于是这段时间他的辅食我都是绞尽脑汁给他弄纤维含量高的。前两天榨了玉米奶昔给他吃,这两天明显好很多了,便便也软了。今天给他弄了这道香蕉燕麦奶糊,宝贝非常爱吃。重要的是香蕉和燕麦都通便,哇哈哈~~~而且因为香蕉本身就比较甜,所以糖都不用放,一样非常细腻香甜!小宝贝本来就应该少吃糖~~我家宝贝1岁4个月,一般的食物都可以吃了。各家宝贝情况不同,大家可以根据情况来看看这个辅食适不适合自家宝贝哈!做法很简单,几分钟就可以搞定。大人也可以作为快手早餐哦!既有营养又富口感,真心推荐!PS:这个量倒出来刚好是一小碗~难度:切墩(初级)时间:10分左右
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做法步骤
1.准备10g快熟燕麦片和半根香蕉。香蕉选用熟透的,这样的通便效果最好。
2.用烧开的开水将燕麦片泡熟。喜欢稀点的可以多放点水,喜欢浓稠一点的可以少放点,我放了大概半碗水。
3.香蕉切小块备用。
4.泡好的燕麦片放至温热,即我们平时给宝贝泡牛奶的水温,再加入两勺宝贝吃的奶粉。
5.和燕麦片一起搅拌均匀。
6.将牛奶燕麦片和香蕉一起倒入料理机内。
7.打至细滑。我用高速档打了两次,燕麦已经泡开了,香蕉也很软。其实是很容易打烂的。没有料理机的,可以把香蕉用勺子捣烂,然后倒入牛奶燕麦片里面搅拌均匀,也可以直接吃了,只是口感没有这么细腻。这样的一般1岁多的小宝贝也可以消化了。
8.倒入碗内。刚倒出来会有细泡,可以放一会让它自己消泡,也可以用勺子将最上面的泡沫舀掉,或者特别在乎颜值的可以用筛网过滤一下。
9.燕麦和香蕉都打得很细腻。
10.撒点黑芝麻当装饰~
11.我尝了一口,真的很好喝!香甜细滑,而且极富营养的一道通便小辅食!
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