三文鱼绿茶饭
2017-01-24阅读(1964)
谁说带孩子就是鸡飞狗跳的状态？文艺范妈妈一定不会允许自己的生活一团槽，带孩子也是这样，今天推荐给大家的这款日式茶饭，特别适合文艺范妈妈，新鲜的三文鱼，配上营养价值更高的有机米，让这款茶饭的口感更加与众不同，这个周末，让厨房也变得文艺一些吧。
1
做法步骤
1.食材准备
昆布 豆苗 绿茶 盐 白芝麻 梅干 米 三文鱼 烤紫菜
2.昆布切条
3.三文鱼切片
4.倒入适量热水泡梅干
5.昆布入水烧汤
6.豆苗入锅焯水并捞出
7.关火，将绿茶加入昆布汤，泡煮放置备用
8.梅干去核
9.将果肉切末
10.米饭蒸熟盛入盘中
11.用保鲜膜将米饭包住
12.捏成团
13.将米饭团盛入碗中
14.依次放入紫菜
15.放入豆苗
16.放入三文鱼
17.撒适量白芝麻
18.将梅果肉放入
19.将绿茶昆布汤过滤
20.浇入碗中
21.撒入少量盐
22.Bingo! 三文鱼绿茶饭，成功!
2
小贴士
这款茶饭适合6岁以上的宝宝
另外给宝宝做的时候茶可以更淡一些
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