荸荠煎蛋简单家常菜,鸡蛋是一种营养特别丰富而价格却相对不贵的百姓食材,它含有丰富的优质蛋白和蛋氨酸,以及很多重要的微营养素,如钙、钾、钠、镁、磷等。儿童、成人、老人,都很适宜,也是我们生活中增加营养必不可少的一种食材。
1.备鸡蛋,荸荠。
2.荸荠去皮,辣椒半个。不吃辣的可不放。
3.蛋打成蛋液,荸荠切片,辣椒切碎。
4.先炒荸荠和辣椒,
5.翻炒几下,
6.放点盐,
7.炒熟,
8.倒进蛋液,
9.如图。
10.翻面,
11.用铲子铲块即成。
不爱吃辣的辣椒丁可不放。