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健康长寿的养生秘诀 养生新技能赶紧get！

2016-12-01阅读(0)
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飘着芬芳的兰花

长寿可不是什么简单的事情哦，可要经过一些条件的考验才能有信心让自己多活几年哦，那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法，今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿，下面就一起来看看吧。13种推拿方法助你长寿。

5

擦前额

两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。

6

扣攒竹

用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛眼胀恢复视力疲劳等作用。

7

磨鼻背

用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气，预防感冒。

8

干洗面

两手互相指并拢，由额向下洗脸20～30次。有醒脑降压的作用。

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