拍打养生术在操作上有较为严格的要求,在拍打准备、施力大小及技巧、拍打顺序等方面有科学的操作规范。下面就来了解一下有关拍打按摩的注意事项。
拍打按摩工具介绍:可以用手握成空心掌、空心锤施行,也可用工具,一般用木槌、木杵等,或用石袋、沙袋或五谷袋等。
拍打时一般采用实心掌或空拳姿势。双手拍打时应具有弹性,力量不应全部施加于体表,应有回收力量,要顺着肌肉的弹性来操作,切忌生硬击打。
(1)遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时,可暂停拍打;
(2)如出现烦躁不安、面色发白、或冷汗、或脉搏过快等反应,应立即停止拍打,可平卧并喝一些温热的糖水或盐水;
(1)拍打后,积滞严重者,可选用热敷或药酒轻揉,不宜用冷水;
(2)同一部位如果痧未退,不要带痧拍打,待瘀滞之状消失后再进行拍打;
(3)拍打后洗浴要在3小时后并要用热水,不可用凉水。
(1)对疼痛过敏者,不宜拍打;
(2)昏迷、急性创伤、严重感染部位,不宜拍打;
(3)女性经期、妊娠期,不宜拍打;
(4)出血性疾病者,如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等严禁拍打;
(5)恶性肿瘤、结核病病人及骨质疏松病人以及乳头、肚脐、原因不明肿块者严禁拍打;
(6)孕妇,妇女月经期者;
(7)皮肤局部有化脓、感染者,皮肤外伤或有明显炎症、红肿、渗液溃烂者;
(8)有严重的心、肺、肝、肾等重要脏器损害者以及严重糖尿病病人;
(9)过饥、过饱及酒后神志不清者。