去水肿吃什么好 这10大食物可助你祛湿消水肿！
光头才是硬道理从中医角度，一旦人体湿气太重，便会容易出现疲倦、乏力、没精打辨甚至身体肿胀等情况，加上南方人的抵抗力较弱，容易感邪患病。所以古人曰：「当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。」春天要「以甘入脾」，宜多行山及做适量运动。
想令身体去湿，可尝试加强脾胃功能和肝气疏泄的正常运作，戒生冷食物和饮品，而且不要吃得太甜，因为这样会令湿气更易聚于脾胃，影响脾胃功能，当然如有任何身体不适最好是去寻求医生协助。但根据民间智慧，以下有10款去湿食物，可以让大家每天轻松去湿和去水肿。
粟米须
可去湿利水去水肿，亦可凉血，去除体内湿热之气，简单如煲水亦可。
扁豆
扁豆味甘性平，功效健脾和中、化湿消暑，煲汤多用炒过的扁豆。
冬瓜
冬瓜是消暑良品，还是去水肿的绝佳食物。其味甘淡凉，利水消肿，清热解毒，特别针对湿气重引致的水肿，如想功效更佳，可连皮一起煲。
赤小豆
偏凉，利水消肿，益胃健脾，清热燥湿，通常配土茯苓，去水肿功效显著。
水肿
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水肿吃什么食物
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