女人肝气郁结怎么办 8点帮你调理
2018-06-16阅读(0)
猫小影魅女人肝气郁结怎么办，女性总是心思敏感，容易胡思乱想，气滞血瘀，肝气郁结，时间久了，可能会引发各种疾病，那么女人肝气郁结怎么办，下面就一起来看看吧。
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保证睡眠
23时到凌晨3时，是女人养肝血的最佳时间，尽可能不要熬夜。
6
敲十指
平时可以多敲敲十指，因为十指连心，十个手指上有很多穴位，这些穴位得到了放松和舒缓，心也就得到了宽慰。
7
听音乐
在放松的状态下，听着美妙的音乐，双手十指有节奏地敲击桌面。如此反复，心中的心结自然就会慢慢解开，终至忘却。
8
吃理气的食物
多吃一些有理气效果的食物，比如白萝卜、山楂、小茴香、玫瑰花、小独蒜、荞麦、豌豆、佛手等都有理气的效果，平时可以多吃一些。
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