夏季心火旺怎么调理 5种方法你要知道

三药膳养心去心火

1、竹叶粥

材料：鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。

做法：先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。

功效：清心泻火，适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。

2、竹叶蒲公英绿豆粥

材料：淡竹叶10克，蒲公英10克，绿豆30克，粳米30克，冰糖适量。

做法：先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥，调入药汁、冰糖即成。食粥，每日3次，视婴幼儿食量而定。

功效：清胃热，泻心火，利湿健脾。

3、导赤清心饮

材料：鲜奶10毫升，生地10克，灯芯草l克，淡竹叶7克，生甘草2克。

做法：先将生地、灯芯草、淡竹叶、甘草共放锅内，加清水200毫升，煮取20~30毫升，与鲜奶调和，凉后可用。1次饮完。每日1-2剂，连服3~5天。新生儿酌减。

功效：此为中医成方“导赤散”去木通而成，有清心火、利小便的功效。

温馨提示：药膳进补需谨慎，服用须遵医嘱。