失眠艾灸哪里效果最好 具体怎么操作

失眠艾灸哪里效果最好

百会、神门、三阴交。

心脾两虚加心俞、脾俞；心肾不交加心俞、肾俞、涌泉；胃腑不和加中脘、足三里、内关；肝火上扰加胆俞。

失眠艾灸怎么操作方法

艾条温和灸

【治法】每次每穴灸10～15分钟，7次为1个疗程。

【说明】每日1次，睡前灸治。

艾灶隔姜灸

【治法】每次每穴灸5～7壮，艾灶如枣核大小。

【说明】每日1次，10次为1个疗程。

百会艾条灸

【治法】每晚睡前用艾卷在百会温和炎15～20分钟。

【说明】每日1次，10次为1个疗程。

失眠艾灸要注意什么

1.艾灸要控制温度，以患者能耐受的最热感觉为最佳温度。

2.艾灸时注意室内通风。

3.注意安全，防止烫伤。