肩前的准确位置图 按摩这个穴位可治肩臂痛

肩前的准确位置图

肩前穴出《中医临床新编》，位于肩前部，腋前皱襞直上1.5寸，左右计2穴。

肩前的取穴方法

肩前穴位置在肩部，正坐垂臂，当腋前皱臂顶端与肩髃穴连线的中点。

肩前的解剖

针刺层次：皮肤→皮下组织→三角肌→肱二头肌长头腱。

穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。

肩前的常见保健方法

按摩肩前可以防治肩臂痛、臂不能举，肩臂痛、上肢关节痛、瘫痪等。

按摩手法：按揉肩前穴，以拇指肚紧贴上臂三角肌的前缘，点按并做环形按揉肩前穴(手臂下垂，在腋前皱纹处向上15寸)。持续按揉，以有酸胀感时为宜。